Magyar
A böjt nem szenvedés. A böjt emlékezés. Amikor a test elcsendesedik, a lélek hirtelen hangosabb lesz. Az éhség nem ellenség — csak jelzés, hogy új tér nyílik benned. A modern világ teleet, hogy ne hallj. A böjt viszont lecsendesít, hogy végre meghallgasd magad.
A sárkány tüze ilyenkor belül fordul meg: nem kifelé éget, hanem belül tisztít. A böjt nem arról szól, hogy mit veszel el, hanem arról, hogy mit engedsz vissza: a jelenlétet, a tisztaságot, a valódi figyelmet.
Böjtölni annyi, mint megállni és emlékezni: a tested nem gyenge, hanem bölcs. És amikor nem eszel, a tested elkezd beszélni: mit tartasz, mit engedsz el, miben félsz, miben erősödsz.
"A böjt nem hiány. A böjt tér — ahol a lélek végre megszólal."
— Zahui Benjamin, Mindset Alchemy
English
Fasting is not suffering. Fasting is remembering. When the body quiets down, the soul suddenly becomes louder. Hunger is not an enemy — it's a signal that new space is opening inside you. The modern world overfeeds you so you won't hear yourself. Fasting, on the other hand, slows everything down so you can finally listen.
The dragon's fire turns inward: it doesn't burn outward — it cleans within. Fasting is not about what you remove, but what you allow back in: presence, clarity, true attention.
To fast is to stop and remember: your body is not weak, it is wise. And when you don't eat, your body starts talking: what you're holding, what you can release, where you fear, where you are strong.
"Fasting is not lack. It is the space where the soul finally speaks."
— Zahui Benjamin, Mindset Alchemy
Română
Postul nu este suferință. Postul este amintire. Când corpul se liniștește, sufletul devine brusc mai sonor. Foamea nu este dușman — ci semnal că se deschide un nou spațiu în tine. Lumea modernă te îndopă ca să nu mai auzi. Postul, însă, te liniștește ca să te poți asculta în sfârșit.
Focul dragonului se întoarce spre interior: nu mai arde în afară — curăță înăuntru. Postul nu e despre ce iei, ci despre ce lași să se întoarcă: prezența, claritatea, adevărata atenție.
A posti înseamnă să te oprești și să îți amintești: corpul tău nu e slab, ci înțelept. Iar când nu mănânci, corpul începe să vorbească: ce ții strâns, ce poți lăsa, de ce îți este frică, unde ești puternic.
"Postul nu e lipsă. E spațiul în care, în sfârșit, sufletul vorbește."
— Zahui Benjamin, Mindset Alchemy